完本神战

第8章 拆掉异常心障之墙 心病还须心药医（第4页）

一位求询者来信中这样诉说难言的困扰：

我是一位心理疾病患者，非常希望您能帮助我。我小时候就很胆小怕生。父母对我的言传身教，使我的性格更糟。没有我父母的坏脾气，我就不会得病。

我的病得从初中说起。初二的暑假，一天午睡起来，无意间从窗户看到后面楼里一个少妇**着上身，睡眼惺忪地样子。我一下定住了似的，感到浑身热血沸腾。此后我的目光开始锁定她家，经常看她半**睡觉。后来他们搬走了，我却窥视上瘾了，四处找机会偷看。没有**女人就看漂亮女人，直到她们远去。我感觉看女人的眼神都不对了。我对异性充满了渴望，又不敢和女孩交往，就在天黑没人的地方尾随年轻的女性，还在公交车上故意和年轻女性靠近。并且开始有性梦和性幻想，还经常遗精。这很累人，让我感到身心疲惫，第一年高考没能考上大学。

复读后终于考上了大学。大学军训时我看中了一位外系的女生。我开始慢慢接近她，向她表白了爱慕之情，她拒绝了。我很生气，好久好久摆脱出来之后。我还追过两个女生，都没有成功，使我很郁闷。后来，我发现哪个女生漂亮，就想入非非。走路时对面来了漂亮的女生，我会紧紧盯住人家看，大概是一副色相。唉，你这样坏，别人怎么会不说你色呢？我经常听到别人对我长相得不好的评价。我的长相偏老，皮肤黑而且粗糙，就像个老农。曾经做皮肤护理，没有效果。一次又听到女生议论我的长相，说我好色，突然就像当众被人扒光衣服，无地自容。

从此，我变得怕人，不敢抬头看人，两眼发直。开始失眠，不停地想白天发生的事情——包括窥视，被人说好色，等等，感到害怕内疚。出门见人常常紧张得浑身是汗。即使余光看到人，也会害怕，怕到了极点，简直快要疯了。我熬不住了，去看心理医生。住院治疗一个月后，病情似乎好了，但没有根本解决问题。

毕业后我在银行当储蓄员。但我依然有上面的症状，紧张害怕，害怕客户，总用余光看他们。害怕同事面对面，如果是女同事更是害怕，不敢看她，却又会用余光偷看。同事们也背后说我好色。让我感到很紧张，很累。现在我已经30岁了，老婆孩子都有了。我还是怕人，注意力都放在了我害怕的人和事上了。我该怎么办？

心理透析：异性恐怖症的表现

我在复信中进行了如下的分析：

你的情况是社交恐怖症中的异性恐怖症的表现。恐怖症，又叫恐怖性神经症，它是指对某些特殊情境或事物，所产生的强烈恐怖或紧张不安的内心体验，并出现回避反应的一种神经症，多发生于青少年或成人早期。恐怖症种类很多，常见的有社交恐怖症、空间恐怖症、动物恐怖症和疾病恐怖症四大类，此外，还有利器恐怖症、黑暗恐怖症等。每一类又可具体分为几种，如社交恐怖症可分为赤面恐怖症、见人恐怖症、异性恐怖症和对视恐怖症等。就你的症状看，明显地属于社交恐怖症。社交恐怖症的几种情况常常交互发生，你的症状就是这样，有见人恐怖，但主要是异性恐怖。

心灵跨越：建立自信告别痛苦的关键

那么，你怎样才能告别社交恐怖症的痛苦？

首先是增强自信。自卑是你出现恐怖症的心理根源。你来信中谈到了自己许多的不足。其实，你能够大学毕业，能够有一个工作，能够成家，这并不是每个人都可以拥有的。人需要自我肯定，自我接纳。这就是自信。建立自信是你告别痛苦的关键。相信你能找回自信，走向自强。记成功日记，是帮你寻找自信的好办法。每天都仔细回顾自己生活的方方面面，把自己身上的应该肯定的地方，把成功和满意之处一一记录下来，不放过哪怕一个小小的闪光点。记录时用描写性的语言，包括当时的情景和自己的感受等都记述下来，描述的越具体越好。重建自信的同时，你的性格会大大地得到改善。

其次是认知调节。你的心病主要根源，在于没有正确对待自己的性心理体验。进入青春期以后的人，对异性有所关注，喜欢偷看异性，以及所有内心体验到的性意念，包括性幻想、性梦等，都是人之常情，都是发育正常身心健康的标志，不必太多的自责。致于你说的别人对你“好色”的议论，都是自己内心自我批判心态的透射。换句话说，是把自己心里的念头当成了别人的议论，其实，别人并没有这样说。你说的所谓的余光窥视，也是因为你自己总是认为在窥视，也是自己心里的念头，未必有这样的行为，别人更没有这样的看法。就是说，这些都是自作多情，是自己吓唬自己。所以，你最需要的是，坦然接受自己的内心，接受自己的一切性心理。只要做到这一点，你的全部心病也就会烟消云散了。

再次是顺其自然。即使有时候确实余光窥视人了，也是人之常情。但是，由于自我批判心态，你总想控制自己的内心，控制自己余光，总想对抗它。可是，在心理学上有一个逆定律，人的心理活动常常是，你越是不想让它出现，他越是要出现，你越是和它斗争，它越是要表现强烈。所以，你越是想控制自己不看余光所及的事物，就越是把注意力放在了余光上。所以，对所谓的余光要顺其自然。明白了余光是我们每个人都会有的一种自然的视觉现象，就不必再为它而忧虑和自责，更不必要千方百计地克服它了，而应允许它出现和存在，带着它照常去做应该做得事情。如此你的那种感觉就会不消自灭了。

此外，你已经结婚，如能调节好夫妻**，增进夫妻沟通，对你的心理调节也很有帮助。由于你的问题时间较长了，矫正起来需要花费很长的功夫，甚至是很艰苦的功夫。你要有心理准备。祝你积极自救，走出困扰！

强迫症折磨白领女士

心路迷障：我的强迫症究竟是怎么回事

现在，来访的女士虽已年近40，依然风姿绰约，一家外企的白领。落座心理咨询室，女士开始诉说她的心灵困扰：

您也许想象不出，作为一个很多人羡慕的白领，我却遭遇着强迫症的折磨。

小时候，因为家境不好，别人都用一种蔑视的眼神看我们，连亲戚都瞧不起我们，让我感觉自己低人一等。所以，我从小就非常好强，学习也非常努力，在学校里众星捧月。但是，别人夸奖我说这孩子挺好的，我却觉得那神情仍然是蔑视的。

我的问题应该从初二说起。到了初二，我感到学习不行了，第一难保了。就在这时候开始出现了强迫症状，总是没完没了地反复检查作业，上课的时候总是控制不住的胡思乱想。结果，初中毕业考了第五名，很失败。到了高中，再也找不到以前的众星捧月的感觉了，没有理我，没人在乎我，实在受不了了。这时候强迫症状严重了，整天胡思乱想，为此经常休假。稀里糊涂混完高中，考了一个一般重点。大学里也是稀里糊涂。后来考研，现在到了这家外企。

我的恋爱婚姻很失败。大学毕业前一直没谈过恋爱，不敢和异性接触，别人一介绍就心慌，怕人家瞧不起我。可是，看到人家都恋爱结婚了，我就看上了一个同事。他条件非常不好，要个子没个子，要外貌没外貌，家庭条件也不好。心里想，这样就扯平了，我就不担心了。其实，我心里非常不满意，一直非常后悔。十几年来，离婚的念头总在心里，又怕自己这样的情况，离婚了也没有好的，别人也瞧不起，也就忍耐下来。

这时候，我感到强迫症状更严重了，做事情总要反复检查，总是胡思乱想。为此，几年来反复求助，四处看心理医生，简直什么方法都尝试了，但是都没有坚持下来，都是一次以后就放弃了……您说，我的强迫症究竟是怎么回事？

女士的人生应该说是比较成功的。可她却为什么如此地不能接受自己？她的强迫症状背后又有怎样的心结？

强迫症状往往会给人一头雾水的假象。头疼医头脚疼医脚，往往是不管用的。因为，它的背后往往是某种生活冲突或压力。就是说，当人在生活的某一方面遇到困扰或压力的时候，内心的冲突形成难以化解的心结，往往会转化成某种强迫性观念或行为，表现为与问题似乎不相干的一些症状上来。这就好比，病根本来在心上，症状却出在脚上。这在心理学上叫作置换作用，是一种心理防卫机制。比如，夫妻的关系障碍根源本来是**的不和谐，人们却往往会不知不觉中运用置换作用，使夫妻关系障碍表现为有关过日子的金钱方面的强迫性争吵。尽管双方都意识到不要再为钱争吵了，但就是身不由己地争吵。有时候，人们也往往把来自性困扰的内心冲突，置换为某种强迫性观念和行为。

那么，女士强迫症状的背后又有怎样的生活冲突和心理压力？

心理透析：性心理压力是根源

为了进一步的诊断，我们进行了意象对话。

所谓意象对话，就是用想象中的意象进行交流，来进行心理诊断和治疗。人的想象中的形象，往往具有象征意义，这种想象中有象征意义的形象，就是所谓的意象。意象可以反应人的意识中或潜意识中的心理活动。意象对话，就像两个人用象征的语言进行交流。意象对话的操作，就是双方闭上眼睛，在心理咨询师的引导下，求询者进入想象的情境，然后双方通过意象进行交流。

在女士的意象中，先是镜子里看到一个女孩，矮矮的，胖胖的，土土的，没有一点神采。随后进入房间，中不断出现可怕的鬼怪。鬼怪先是逐渐幻化成老鹰，鹦鹉，随后再幻化为一身空洞的衣服，随后出现**的人，羞愧地捂着下身。随后又出现鬼怪，慢慢幻化为一个固定的事物，最后变成了一个粗大的圆柱顶着红红的圆头，立在那里。还有，女士的意象中总是房间套着房间，彼此有黑暗的通道、走廊、楼梯等相连接。而且，每到一个房间首先见到的是柜台。

女士的意象有明显的性色彩。其中**的性象征意义是不言而喻的，而有红红圆头的圆柱器材，简直就是男性**的模型，性象征意义也是显而易见的。致于鸟，有时候也是性象征。在半坡遗址出土的彩陶上，有一种鸟吞鱼头的花纹。鸟吞鱼头是不可能发生的，象征了男女之间的性关系。这都象征了性压力和性困扰。而这些性象征的意象，最初都是可怕的鬼怪，这象征了女士内心对性困扰的恐惧。柜台是不能跨越的，是界限的象征，象征了女士的自责和内心冲突。

最早是初二的时候。邻居一个男孩对自己有过几次性骚扰，自己没有反抗，而且似乎还有一点渴望，甚至感觉自己不能控制自己。

高中的时候我经常休假，一位男老师经常来家里看我。一次，和我谈起男女同学，谈起两性感情，随后有了身体亲密接触，先是把手放在我额头上，后是伸到敏感部位，到最后发生了性关系。第一次发生关系，我非常担心恐慌。但是，禁不住**，先后在我家，在他家，在学校，在外面，多次发生性关系。直到上大学后才终止这种关系。这给我心灵留下太大的阴影。我感到自己是一个肮脏的女孩了，甚至洗澡的时候不敢看自己的身体。让我非常痛苦。

大学的时候，自己第一次独自去一个城市看病。下车后，就被一个男人跟踪，不知怎么就和他搭在了一起。那几天他一直陪我，带我旅游，也去过他家里，像朋友一样。在旅馆里和我拥吻在一起，最后一同倒在了**，发生了性关系。

直到后来工作了，也曾发生过不该发生的婚外性关系……我不是个堕落的女人，可我为什么这样？！

至此已经明确，女士的强迫症状主要就是性心理压力置换而成的。正是由于性的困扰，所以初二开始出现强迫症状，所以大学时候不敢坦然恋爱面对异性。

女士为什么出现这样近乎混乱的性行为呢？确实不能简单地归因为道德堕落，从心理角度说，一是源于童年的安全感的缺乏，潜意识里以性的接触来获得替代的满足，慰藉不安的心灵；二是源于婚姻的不满和夫妻**的匮乏，借盲目的性行为来获得替代性的满足，使性紧张得到了释放。