完本神战

Part11 血型与疾病ABO血型的体检大搜查（第6页）

之0型血消化道溃疡的调养

O型血的人消化道很容易因为胃酸分泌过多，引起消化道溃疡。其实，消化道疾病与日常生活饮食或者某些药物的不良作用有直接关系。因此，O型血的人应该注意饮食。在时间上，应注意形成规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，以免增加胃肠的负担。进餐时，最好选择含有丰富蛋白质、维生素以及铁质的食物，而且最好细嚼慢咽，进食不要过于匆忙。O型血的人要遵从少食多餐的饮食规则，除三餐外，最好在上午、下午、临睡前加一次小点心，这点O型血的上班族特别需要注意。进餐后，最好放松心情，略作休息后再工作。这是由于进餐后，血液循环集中在胃肠，如果此时投入紧张的工作，不仅不利于消化，而且还容易导致胃穿孔等疾病。

在日常食物的选择上，O型血的人要注意不要吃那些具有刺激性、高纤维、不易消化的食物。虽然O型血的消化系统比较强大，但那只是针对适合O型血的肉类食物来说，对于植物性食物，任何高纤维的食物都不利于O型血的消化。在烹饪手法上，O型血的人最好选用蒸、煮、炖等较易消化的食物，避免烹炸煎烤。

另外，O型血的人对某些药物也会产生刺激反应。因此，专家提醒O型血的人，要选择合理的用药途径和方法，而且要根据自己的习惯、特点加以调整。O型血的人还要养成良好的生活习惯，注意自己的精神，锻炼身体，避免过度紧张与焦虑；要注意多休息，不要熬夜，尽量生活规律，避免情绪、压力急剧变化等；如果出现身体不适，应尽早看医生、遵医嘱服药。

之0型血心血管的调养

虽然O型血的人不容易得心血管类疾病，但由于他们天生血液稀薄，不容易凝固，很有可能导致其他疾病如在手术时，出现大出血或不容易止血的情况。鉴于O型血的这个特点，专家建议，某些食物具有使血液变稀的功用，如银杏等，0型血的人尽量少吃或不吃，尤其是在手术之前。相反，他们平日里应多补充～些可帮助血液凝固的营养，如维生素A、维生素C、维生素K等。

之O型血免疫系统的调养

由于O型血的免疫系统很容易出现功能失调的情况，发生免疫系统炎症的机会要比其他血型的人更多，因此，O型血的人应注意平日免疫系统的保养。在饮食上，避免摄入过多的谷类和奶制品，尤其是全麦食物和牛奶，这些食物容易导致O型血免疫功能失调，发生其他器官炎症。在日常生活方面，O型血的人要注意平日的锻炼，增强免疫力、抵抗力，尽量用自然的方法、自身的力量抵御“异物”的侵袭。

O型血容易得阑尾炎，只是从免疫系统某些部位容易受感染这一个因素考虑。一般说来，疾病的罹患与医治一直都是多种因素共同作用的结果。因此，我们虽然在这里提到O型血的人容易患阑尾炎，但O型血的人完全不用过分担心。

另外，阑尾炎是一种常见的细菌感染疾病，与饮食有密切的关系，O型血的人只要平日注意饮食调养，阑尾炎是绝对不会拉响你的身体警报的。生活中，O型血最好做到以下几点：

1。尽量保证食物的清洁、卫生。因为阑尾炎通常都是由于进食不洁的食物引起的。

2。O型血的人最好不要过量饮酒，也不要吃一些生、冷、辛辣的食品，以免刺激胃肠。

3。蔬菜、水果是身体最好的“清洁工”，O型血的人应多吃适合自己的蔬菜水果，并适当补充营养。

4。尽量避免进食如排骨、韭菜、豆芽、土豆、糖醋食物、过甜的点心、盐，以及生葱等。因为炸排骨、韭菜、豆芽为机械性刺激食物，容易刺激。型血胃酸分泌；而土豆、红薯、糖醋的食物、甜点等，容易使本来呈酸性的。型血人的身体更“酸”；生葱、洋葱等都是容易产生胀气的食物，O型血的人最好少吃。

5。要保证休息。因为过度疲劳会降低人体抗病能力，从而引发各种疾病。

而夏秋阳气盛，则应以滋阴为主，饮食应避免辛甘燥烈食品，应少吃辣椒、生葱之类的辛辣食品。另外，还要多吃含有维生素A、维生素C及钙质的食物。因为维生素A有润肺、保护气管之功；维生素C有抗炎、抗癌、防感冒的功能；钙能增强气管抗过敏的能力。生活中常见的富含维生素A、维生素C以及钙的食物有猪肝、胡萝卜、、杏、大枣、柚子、番茄、猪骨等，O型血的人可以多吃一些。

AB型血的调养计划

AB型血的人与疾病的关系，表明了他们身体中某些器官或系统的脆弱性。然而，他们又是幸福的一群人。他们结合了A型血和B型血的特点，无论是高动物蛋白，还是多纤维的植物类食物，他们都能接受，这对AB型血的调养简直是一大幸事。

之AB型血消化系统疾病的调养

消化系统是人体吸收营养的重要通道，消化系统运作正常，身体就健康；如果消化系统虚弱，人体就容易生病。在所有的消化系统中，肠胃最为重要，所以消化系统的调养，关键在于胃肠的调养。虽然AB型血的人消化系统不容易生病，但也要注意调养。平时应该注意气候季节的变化，太冷或者太热都会影响消化功能。AB型血的人还要注意饮食调理，形成一定的饮食规律，不能暴饮暴食，除此之外，还应多吃蔬菜，少吃零食，只有肠胃功能正常，人体的抵抗力才会提高。

AB型血的人心血管类疾病的调养关键是饮食的调养。既然天生血液黏稠，最好多吃一些能“稀释”血液的食物，如豆类及豆制品、柠檬水、鱼油、亚麻子油和核桃仁等。另外，很多食物，如洋葱、大蒜、海带、香菇等对降低胆固醇也大有帮助，AB型血的人不妨多吃一些。

之AB型血神经系统疾病的调养

AB型血的人最容易患的神经系统性疾病是精神分裂症，这是心理疾病，多与AB型血人的性格有关因此的调养关键在于心理调养。生活中，要提醒自己保持良好、放松的心情，对待事情不要苛求自己和别人。在饮食上，AB型血的人也可以通过适量进食高蛋白、高纤维的食物，来维护身体健康。

之AB型血呼吸道疾病的调养

AB型血人抗原、抗体的特殊存在形式，使得他们的呼吸道成为容易受感染的部位。因此，AB型血的人最好在生活中注意以下几点：

1。感冒病毒来袭或季节变换，不要到人群密集区，以免感染。

2。生活上，最好要戒掉烟、酒。因为烟、酒对呼吸道的刺激很大，容易使本已脆弱的呼吸道更加脆弱。

3。同避免烟、酒的刺激一样，AB型血的人最好也不要吃具有刺激性的食物，如辣椒、虾、蟹等。

4。一旦发生呼吸道感染，最好避免进食冷寒、咸鲜、油腻的食物。

另外，也要注意避免吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、牛奶、鸡蛋等食物。

总之，要避免罹患疾病，最主要的还是提高免疫力。关于呼吸道疾病，无论何种血型都应注意预防。

之AB型血高血压的调养

高血压已经成为现代社会一种常见的富贵病了，并不是单单AB型血的人容易罹患。只要在日常饮食中，过多摄取动物性食物的人，都容易患高血压，当然。型血的人除外。一旦罹患高血压，就很难治愈，只能慢慢调养、抑制恶化。

高血压调养主要注意饮食和习惯两方面。在饮食上，要纠正不良的饮食习惯，应细嚼慢咽，尽量少吃或不吃零食。而且高血压与每目的盐摄人量有密切的关系，AB型血的人最好少摄取一些盐，多吃些水果、蔬菜。在生活习惯上，要保持规律的作息时间，控制体重，尽量不熬夜、不吸烟，而且要保持愉悦的心情。

之AB型血肝脏的调养

由于肝脏是帮助消化，为身体解毒的器官，所以与日常饮食有密不可分的关系。AB型血的人应该保证每日摄取充足的热量和糖类，以补充全身消耗的能量；要增加蛋白质的供给，以促进肝细胞的修复与再生；不要过分限制脂肪的摄入，以保证身体其他功能的正常运作。

很多人认为得某些病是“命中注定”的，因为血型抗原决定着易患病症。事实上，血型抗原只是在一定程度上影响着整体的免疫系统，对疾病的罹患没有决定性作用。而且免疫系统的强弱还会受到外界环境的影响，如加强锻炼、良好的饮食、规律的生活习惯都会增强抵抗力。如果你养成良好的习惯，身体素质好，那么不论你是何种血型，都不容易患病。