完本神战

Part11 血型与疾病ABO血型的体检大搜查（第5页）

2。A型血的人可以在每天临睡前喝一点红葡萄酒，因为红葡萄酒有清理消化道的功用，可降低A型血的人患食道癌或胃癌的概率。

3。A型血的人还可以通过食疗、药补的方法，改变胃肠状况。最直接的方法就是每天饮用龙胆根水或生姜水。这两种物质都有助于消化，对防治胃病非常有效。

4。A型血的人还可以通过做揉肚子的运动，促进消化系统蠕动，帮助消化。但要注意，揉肚子时，最好按顺时针方向揉。

A型血的血液天生比较黏稠，胆固醇含量较高，因此，生活中只要稍微进食一些动物性蛋白质，其中的脂肪就会偷偷溜进血液，影响血液浓度，增加血管、心脏的负担。所以在A型血的饮食中，首先应避免的物质就是动物蛋白。最好少吃，或者不吃乳制品、脂肪高的肉类以及蛋黄等。

其次，A型血的人还要注意多进食一些具有清肠解毒、降低胆固醇的食物，如生姜、大蒜、柠檬、豆制品和一些深海鱼类等。因为豆制品和深海鱼类可以补充A型血的蛋白质，但不会增加其血液浓度；而大蒜、生姜、柠檬对降低血液黏稠度有良好的作用。

最后，A型血的人还应多吃富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化剂的食物，如樱桃、柠檬、绿叶蔬菜、花生仁、菠萝和谷物等。

另外，A型血的人还可以通过保持和控制体重，保挣陕乐的心情和健康的心态，来保护心脏和血管。

之A型血如何调养脏腑器官？

由于A型血的人肝胆负担较重，最好多吃一些富含抗氧化剂的蔬菜和水果，如洋葱、胡萝卜、韭菜、柠檬等。另外，A型血的人还可以多吃一些豆制品或金枪鱼，因为这类食物中所含的凝集素可以有效帮助A型抗原清理胆囊沉积物，预防胆结石。

B型血的调养计划

对于B型血的人来说，调养的主要目的是减少病毒的侵袭，尽量“打击”自身免疫系统对特殊病毒的“喜爱”。

之B型血消化道调养

腹泻和痢疾是常见的季节性消化道疾病，多发生在夏季或秋季。为了尽量减少痢疾杆菌以及其他一些引起腹泻的病毒的侵扰，B型血的人最好做到以下几点：

1。夏秋之际，应注意远离人群聚集的地方，这对易感染的B型血人尤为重要。

2。生活中，要注意个人卫生，从自身方面减少感染的机会。

3。注意夏秋之际天气炎热，细菌容易滋生，最好不要生食食物；家中的菜板或冰箱也要生、熟分开，避免交叉感染。

4。要多喝水。水是生命之源，体内代谢需要大量的水，特别是出现脱水症状时，更要多喝盐水、糖水、蔬菜汁和果汁，以保持体力。

5。要多做适合自己的运动，提高对病毒的抵抗能力。

之B型血神经系统调养

在B型血的饮食中，有一种食物能增强他们体内抗原对病毒的黏附能力，从而提高B型血的感染概率，这种食物就是小麦。因此，B型血的人要严格遵循自身的饮食计划，避免摄人小麦或由小麦做成的食物。B型血的人可以多吃一些蘑菇或苹果，因为这两种食物对增强抗病毒的能力非常有效，可以防止病毒和细菌的附着。

另外，针对B型血的人容易得慢性疲劳综合征的情况，专家建议，他们应该补充一些多形式的B族维生素、维生素C、镁元素和锌元素等。因为这些物质有助于体内激素的分泌，改善B型血的情绪状况，对B型血的人尽快排除压力和调整心理有很大的作用。当然，补充营养物质时，最好是询问医生后再实施。

B型血的肾脏和尿道容易受到某些细菌的感染，引起一种慢性或周期性发作的疾病。鉴于这点，专家建议B型血的人在调养计划中，应摄入一些黑莓。据研究，这种食物中的血凝素有防止细菌附着的作用。

另外，根据《黄帝内经》记载，肝属木，所以春季是养肝的季节；脾属土，适合在长夏进补；心属火，应在夏季进补；肺属金，适合秋季进补；肾属水，最好在冬季进补。

之B型血得流行感冒时的调养

B型血很容易受到感冒病毒的侵袭，据说几乎每次的“流感”袭来，B型血的人都难逃一劫。但疾病与血型并没有必然的直接联系，因此，只要B型血的人增强体质，提高抵抗力，大多能避开感冒的“流行”趋势。如果万一不幸，赶上了“流感”，B型血的人最好做到以下几点：

1。多吃容易消化的食物，如菜汤、稀粥、蛋汤和牛奶等。

2。多吃富含维生素C或者维生素E的食物，如苹果、枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等。

3。要多喝水，保证水分的供给。

4。做适当运动，加快血液循环以及新陈代谢，尽早把病毒“驱赶”出身体。

之B型血护牙术

对于B型血的人来说，护牙尤为重要。由于他们比较容易患龋齿和牙周炎。因此，在生活中，B型血的人应该做到以下几点：

1。青少年时期就要注意牙齿的整齐以及牙齿卫生。因为，此时是矫正牙齿不齐的关键时期。

2。青年时期要注意牙齿健康，避免吸烟。据调查显示，青中年时期吸烟，容易导致牙周病。

3。人到中年后，身体各项功能基本处于平衡的状态，牙龈开始逐渐萎缩，牙根显露，吸烟等不良习惯容易影响牙齿健康，引发龋齿。最好戒烟、戒酒。因为烟、酒容易增加牙结石，从而持续损伤牙龈组织。

4。要保持口腔的清洁，少吃甜食，每天做叩齿运动，促进牙龈血液循环，进而增强牙周组织的功能和抵抗力。

5。多吃核桃、鸭梨、枸杞子。因为核桃中含有丰富的脂肪油、维生索E、钙等物质，可以通过咀嚼渗透到牙本质小管内，预防牙本质过敏。鸭梨有洗刷牙面的作用，可以防治牙龈充血、萎缩。枸杞子具有补益肝肾、壮筋骨的功用，常吃对牙齿也很好。

小贴士：

总是用一种牙膏好吗？

人们往往有一种奇怪的习惯，即认定了一种生活用品品牌后，就不愿意再换了，并感觉用同一种品牌很不错。其实这是不正确，尤其是在选用牙膏上。目前市场上的牙膏种类很多，有洁白的，有巩固牙龈的，有消炎、止痛的，你可以根据自己牙齿的不同情况，选择牙膏，没必要总是选择一种。因为长期使用同一种牙膏，反而会使口腔中细菌群比例失调，影响效果。

调养，并不是身体出现不适才去调理、养护，而是身体在自然状态时，就应该调养，使身体达到最好的平衡。