完本神战

第八章不计较是人生大智慧（第3页）

【人生絮语】：一个人不管才干如何，都会碰上无法施展自己的时候，这时千万要记住：即使你觉得自己“怀才不遇”，也不能明显地表现出来。

松绑自己沉重的心

俗话说：“一口吃不成个胖子。”同样，成功也如此。我们常常十分沉重地埋头于解决问题的过程中，希望尽快地摆脱困境，获取成功。但是，当我们并没有认真了解这个问题，只是一心想着要快速解决的时候，因此，要学会给心松绑。试想，一个背着沉重心理包袱的人，是很难取得辉煌成就的。

张荣是北京一家高科技企业的职员，工作性质决定了她要经常出差。别人出差总有闲暇时间去周围名胜古迹观光游览，张荣却是晚上武汉的工作刚忙完，第二天早晨就飞赴广州接着工作。常常一个月有一半时间在外地。时间一长，她经常感到烦躁。但回京后，生活节奏一慢，又觉得挺失落，于是想借运动宣泄一下。

张荣喜欢打高尔夫，每当她觉得自己又开始烦躁时，就会邀上三两个同伴去打高尔夫。

她说：“打高尔夫是让人心情愉快的运动，每当我屏住气，集中精力打出一个球时，每当球进后，球友纷纷为我鼓掌时，我会觉得愉快多了。”原本张荣打球不为挣高分，只为排遣心中的烦恼，但无心插柳，她现在成了单位里的高尔夫高手。李梅通过自己喜爱的运动来排解内心的烦躁，既及时调节了自己的情绪，又获得了生活的乐趣，岂非一举两得?

对于年轻女性来说，购物的确会令她们忘却烦恼，获得快乐，给不良情绪找到合适的“出口”，是一种很好的放松心情的方式。

如果在诸多压力面前抵挡不住侵袭，就有倒下去的可能。能妥善处理坏情绪的人，通常能正确面对错误和失败，此时坏情绪也就不会对我们造成威胁了。善于给心灵找到合适的出口，就可以及时为生活减压，从而减少心理疾病的发生。

随着竞争的日益激烈，现代上班族的工作、生活压力越来越大，有人遇到不痛快的事，不善及时排解，时间一长，难免会造成心理障碍，让自己的心灵透不过气。

很多人总想着过去没有解决的问题和矛盾，一讲话便是从前的灾祸、现在的艰难和未来的渺茫。对于这些人来说，从来没有一件事情是令他们满意的。他们不断重复老一套消极泄气的想法，把不幸和烦恼作为生活的主题。即便在平安无事、一切顺利的时候。也习惯于只琢磨生活当中消极的事情。其实，与其花太多的时间去愤愤不平、喋喋不休。倒不如静下心来，给自己的心灵找一个解脱的出口。

我们也许没有能力一次便可以赢得一次大的飞跃，但我们可以一步步积累无数个小成功。一个小成功并不能改变什么，但无数的小成功加起来就组成了通往成功顶峰的阶梯。

1983年，伯森·汉姆徒手登上纽约帝国大厦，在创造了吉尼斯纪录的同时，也赢得了“蜘蛛人”的称号。

美国恐高症康复协会得知这一消息后，致电“蜘蛛人”汉姆，打算聘请他做康复协会的心理顾问。因为在美国，有数万人患有恐高症，他们被这种疾病困扰着，有的甚至不敢站在椅子上换一只灯泡。

伯森·汉姆接到聘书，打电话给协会主席诺曼斯，让他查一查他们协会里第l042号会员的情况。这位会员的资料很快被调了出来，他的名字叫伯森·汉姆，就是“蜘蛛人”自己。

原来，这位创造了吉尼斯纪录的高楼攀登者，本身就是一位恐高症患者。

诺曼斯对此大为惊讶。一个站在一楼阳台上都会心跳加快的人，竟然能徒手攀上300多米高的大楼，这确实是个令人费解的谜。他决定亲自去拜访一下伯森·汉姆。

诺曼斯来到费城郊外汉姆的住所。这儿正在举行一个庆祝会，十几名记者正围着一位老太太拍照采访。原来伯森·汉姆94岁的曾祖母听说汉姆创造了吉尼斯纪录，特意从100公里外的葛拉斯堡罗徒步赶来，她想以这一行动为汉姆的纪录添彩。谁知这一异想天开的想法，无意间竟创造了一个94岁老人徒步行走的纪录。

《纽约时报》的一位记者问她：“当你打算徒步而来的时候，你是否因年龄关系而动摇过?”

老太太神神奕奕，朗朗地笑着说：“小伙子，打算一口气跑l00公里也许需要勇气，但是走一步路是不需要勇气的。只要你走一步，接着再走一步，然后一步接一步，100公里也就走完了。”

恐高症康复协会主席诺曼斯紧接着问伯森·汉姆：“你的诀窍是什么?”伯森·汉姆看着自己的曾祖母说：“我和曾祖母一样，虽然我害怕300多米高的大厦，但我并不恐惧一步的高度。所以，我战胜的只是无数个‘一步’而已。”

对于故事中那对祖孙来说，300多米的大厦和l00公里就是他们的成功目标。当别人绞尽脑汁想要如何如何的时候，他们却将实现这远大目标的困难分解成了无数个“一步”，通过无数个“一步”的完成，最终解决了问题，获得了成功。

我们常常被一些问题的复杂和棘手所吓倒，认为解决它几乎是“不可能完成的任务”。

但你是否尝试过将这个吓倒了你的大问题分解成一个个小问题来解决？这难道不是缓解心理负担的好方法吗？

【人生絮语】：人的情感既有欢乐也有痛苦和悲伤。不必强颜欢笑，别把自己伪装得很强大，想哭就哭出来，没什么丢脸的。允许自己软弱，要尊重自己所有的情绪。

与其诅咒黑暗，不如想象光明

在现实生活中，许多人很容易花大量时间与精力去计较遇到的困难、经济问题、负面的人性、环境的恶劣等。但这解决不了任何问题，计较问题的发生或是过度地自怨自艾，都只会增加其压力，让人们更难处理那些干扰自己的事情。盯住问题，你只会看到诸多缺点，这时就更容易丧失勇气，而且有被打败的感觉，正如光明被黑暗笼罩一样。

郝佳是一位热心助人的公务员，在工作中，她动作敏捷，办事效率高，举止友善，话语礼貌周到，而且面带笑容，让每一位来访者都满意离去。一位新来的员工忍不住向她请教把工作做得这么好的秘诀是什么，她说：“以前，我总是用一句‘这不是我们部门的事’将排队的人支开，但事实上，这其中至少有一半的时候，我知道问题的答案，而且知道如何才能更有效地解决问题。久而久之，排队的人不是很不满意我，就是讨厌我的官僚作风。有一天，我突然觉得自己这种态度很讨厌，决定要做一些改变。那以后，我会尽量想办法帮助别人，而不是将他们赶走。站在他们的角度，竭尽所能地帮助他们解决问题。所有的事情都改变了，大多数人对我都心怀感激，我对自己也更满意，我的工作更是充满了乐趣。”

只要你能看到黑夜里皎洁的月光，就不只能克服困难，这个策略所强凋的是如何找出解决问题的方案，而非一味地看问题的产生。

有位得道高僧，他本身并不识字。有人嘲讽他：你都不识字，哪里配做高僧?当时正是夜晚，高僧把这个人带到庭院里，用手指向挂在夜空的一轮明月，问那个人：“顺着我手指的方向，你看到明月了吗?”“看到了。”对方回答道。高僧把手放下来：“好，现在我没有指向明月，你看到了吗?”“看到了。”高僧笑了：“所以，明月从来都在，就像我们所拥有的智慧一样。你可以借用我的手看到明月，也可以自己看到明月。”

她每天会先计算自己早上填写了多少表格，下午再努力超过这一数目，第二天再想办法做得更好。

最后，她比别的速记员做得都快，得到了老板的嘉奖。但这并不是令她感到最快乐的，最快乐的是她不再觉得工作是煎熬了，她发现了工作中的乐趣，再也不会因计较工作而产生疲劳感。

人们常说：与其诅咒黑暗，不如想象光明，如果你一直让失意的心态占据心灵，那么就算让你中了500万的彩票，你也会忧心忡忡，思前想后。因为你害怕中奖之后，有人会觊觎你的钱财，进而对你采取不利的行动。所以说，事情的好坏并非全都由事情本身决定，而是由你选择面对事情的态度决定。

其实，阳光就在每个人的心里，它一直都是那么明亮，只是有时候没有人指点我们，便找寻不到。当遭遇悲伤的事情的时候，如果我们能够换个角度，及时转换心情，即便是在黑云压日、雷声滚滚的恶劣天气里，也一样能拥有阳光般的明媚心情。

很多人在置身悲伤的时候，并不是不知道心情不可以改变，而是不知道怎么改变而已，很多时候，同一件事换一个角度去看，心情就会因此而不同。

世间的诸多事情都像黑夜必将会来临一样，是我们所不能控制的，但是，我们可以成为自己心情的主宰者，不让它受客观因素的影响。记住，无论在任何时候，只要看到皎洁的希望之光，就一定能得到战胜一切困难的力量，从而把握机会，走向美好的未来!

此外，要学会做自己喜欢的事情。当人们在傲自己最喜欢做的事情时，心情会很放松，不良的情绪也会减少和缓解。兴趣可以培养，也可以寻找。如果你能在工作中寻找到乐趣，那么工作起来就不觉得累，不觉得有压力了。当你能在任何事情中都找到乐趣时，生活中就再也不会有压力和不愉快了。

巧用“想象”。当你被烦恼、忧伤、不安、紧张等不良情绪包围时，不妨用“想象”化解。

想象蔚蓝的天空，使人宁静爽朗；想象辽阔的草原，令人心旷神怡；想象朵朵白云，轻松闲适；想象甘甜的泉水沁人心脾，使人心平气和；想象桃红柳绿，令人心悦神驰；想象一望无际的大海，令人心胸开阔；想象大海上自由翱翔的海鸥，令人舒展飘逸；想象在海滨漫步，令人轻松自如；想象经历过的美好，欣喜之情油然而生；想象已取得的成就，让你重拾信心。

因此，当我们为他人的冷漠“黑脸”而计较时，不如多想象光明。

无法改变，就顺其自然