完本神战

第四章 生活智慧 开创美丽生活（第5页）

美丽人生，始于“脚”下

都说女人的美要从头做起，但是从头美到脚才是最高境界。好好爱护您的双脚吧，您会收获健康和美丽。

什么样的女人才算是完美的女人？完美女人是从头到脚的美；完美女人拥有美丽的双脚；完美女人更能吸引旁人的目光。

如果护足一定要去美容院的话，对有的人来说其实是件挺难为情的事，尤其是爱面子的女性朋友。你想想，现代人忙碌地生活、忙碌地工作，这脚难免会有或多或少的毛病，也成了很多人的隐私，这时候，在家里自己给足部做个护理就十分有必要了。现在就给大家介绍一下DIY的简单步骤：

找张舒缓的座椅，舒服坐下后，**双脚，做向左或向右各10次的打圆圈，脚尖向下向上摆动10次，以放松受到挤压的脚踝，再将脚部按摩器踩在脚底按摩20分钟。

2。舒缓疼痛，软化角质

先将双足洗净，再将泡脚产品倒入温水中搅匀后，将双足浸泡10～15分钟，以舒缓足部的疲劳及肿胀。

3。祛除老茧及粗皮

浸泡后的双足，肥厚的角质与皮茧已经软化，可用足部磨砂膏轻轻地按摩，特别在脚踝、脚底角质比较厚的地方，可借用工具祛除角质与老茧。

4。按摩脚底，促进血液循环

将剥落的皮屑拍干净后，根据脚部疲累状况，将足部乳液涂抹于脚背与脚底，再以手指由脚背开始轻轻按摩，以松弛双脚，同时也能促进全身血液循环。

5。消除酸痛肿胀，并舒缓静脉曲张

将按摩霜均匀涂抹于小腿，再自脚跟慢慢由下往上按摩，可以舒缓静脉曲张的现象。

当然，如果这你还嫌麻烦的话，那就告诉你一个更简单、更方便，只要稍微用心就可以护足的方法。沐浴的时候，先将肥皂泡液涂在膝盖及脚后跟等部位上，轻轻地揉搓，最后再以冷霜加以按摩。因为皮肤角质化的关系，使这些部位的皮肤不仅变厚还有细微变黑。保护这些部位的方法，就是每次洗完澡后做一遍，就能拥有美丽的膝盖及脚踝了。

都说完全不穿鞋的人会拥有最健康、最美丽的双脚，因为直接贴触大地，可以排放脚气、按摩脚底，让脚趾自由伸展。但我们毕竟不是史前人类，可以成天漫步在干净柔软的大草原上，所以赶紧呵护一下自己的双脚吧，做一个既爱美丽又重健康的现代女人！

智慧箴言

尽量避免穿上过窄或者鞋头过尖的鞋，若无可避免要穿上尖头高跟鞋，可先穿上丝袜为脚趾提供保护。穿运动鞋做运动前，尽量穿上棉质袜子，可以吸汗，还可以帮助减少鞋与脚掌的摩擦。穿上凉鞋前，可涂上薄薄的足部滋润乳霜，就可以减少足部肌肤的水分流失。

穿出你的个性时尚

无论是至今没有灵感的项目方案，还是看中好久却一直未下手的新装，一切都还来得急，只要记住，无论你是怎样的职场角色，找准定位“演好它”，当然还要记得附上一份属于你的个性标签！

1。出色女公关

在众多的女性职业中，公关总给人一点神秘和**，她们聪明、美丽，乐于更擅于同人打交道，所以，紧跟国际潮流才能满足职业的“打扮”的需要。

从事公关行业的女性的个性标签，应该定位于：优雅偏性感。明星与时尚有着难以割裂的相互影响力，品牌依靠明星造势，明星则借品牌之名彰显自己的身价与人气，爱上明星，自然而然爱上她的时装和一切，不如就由明星来把脉秋冬，看看什么是她们钟爱的。

时下所谓的“精英女性”，绝对不会让你与“男人婆”产生任何联系，因为她们更睿智，因此也更懂得经营。

管理层女性的个性标签，应该定位于：优雅，更重威严感。身处职场的白领丽人，除了希望在能力上得到“内在”认可，更希望在“外在”被认同，现在台湾很流行一种说法，叫“好看，所以被看好”，它不仅对于很多产品的包装，其实对于每个人也是一种启发。

3。娴静女助理

助理的角色其实最不好做，尤其当你遭遇一名苛刻的女上司，有这样一条通用法则：不要穿的比上司好看。

从事助理工作的个性标签应该定位于：温和不张扬。热烈而浓郁的色彩为秋冬的一片漆黑带来一丝温暖的惊喜，回归纯正、高饱和度的紫、蓝、绿，把握了流行的色彩关键，无论是成熟的、高贵的抑或是甜美的，全新的穿着方式和组合新意，都让入流变得异常轻松！

例如，个性女人冬天的造型：嫩粉色吊带+棕色抛光短款羽绒服+宝蓝色传统职业短裙+黑色短靴。头发是简单的将头发绑成两根，从耳际两边，垂到胸前。包是简单款小手袋，黑色，但要不乏个性，与你的靴子相互呼应。

在有暖气的地方，你脱掉羽绒服后，将办公室备的外套穿上。成为一套办公室行走的简单搭配。大多数羽绒服的领子都很饱满，所以你要将你的头发绑成两根，垂到胸前，不用管流行不流行，主要是要搭你的衣服，而且不失去可爱的一面。宝蓝色职业短裙，一定要短，来中和羽绒服的厚重。小包的选择，是搭配你的着装。但即便如此，你的办公室仍然必须备有一个小手袋，以应付突如其来的同行之间的聚会。

个性与职业要相符合，衣着的搭配要尽可能的简单，要容易添减配件，完成场合不同的需要。

智慧箴言

时尚个性的时装，清新而自然的色系，淡雅的气息让人无法抵挡，甜美气质就像甜蜜爱情一样让人不能松手。兼具时尚品味和性感的化身，实现最完美的女人味曲线，利用**的美肩设计，**他人的目光，抛开复杂的设计，用最直接的手法来诉说性感时尚。

旅游也是一种生活方式

相信绝大多数人都有过旅游的经历，或近郊，或远足；或与家人，或与朋友。如今，旅游已成为人们生活中不可缺少的一部分，旅游是一种生活态度，旅游是热爱生活、展现活力的一种方式。

旅游的本质是愉悦心情，在异地获得美的享受。人在一个地方时间长了就会有想换环境的要求，这是人的一种自然要求，就像家里的家具也要时常换换位置一样。

或许，每个生活在大都市的人，都有一份亲近自然的情结，也想拥有一个释放自己的平台，所以很多的时候，在还没有来得及规划该怎样走入下一步的时候，其实已经身在路上了。就像一位哲人说的，每天的行走，带来的不仅仅是行走这么简单。

我们喜欢人与人之间的真诚和坦率，而旅游是一个与大自然完全接触的过程，它会让你脱离日常繁琐熟悉的环境和生活状态，感觉特别的随性自在。尤其是旅途中有许多未知的事物等待着你，会让我觉得很新奇，激发我探寻的欲望。

大学生一般比较喜欢旅游，处于青春年华的大学生，利用地利之便以及在大学期间给一些杂志报纸写书评、专栏等类的“豆腐块”所得的报酬，经常到各地兜风，见识了各地的风土人情，并渐渐开始学着用文字和照片记录下来。每年的黄金周和暑假，他们都会选择一个城市或几个城市，行走着，享受着。