完本神战

噩梦缠身（第9页）

季令仪看见二人下楼，留意到裴亿年眼底淡淡的红血丝。

季令仪：“昨夜是不是裴彻又做噩梦了，辛苦你守了他半宿。”

裴亿年：“只是小忙而已，不算辛苦。”

裴彻握着粥勺，语气带着歉意。

裴彻：“总是给大家增添麻烦，我心里很过意不去。”

慕权坐在餐桌另一侧开口。

慕权：“一家人不分麻烦与否，互相帮扶本就是分内之事，不必一直介怀亏欠。若是事事计较亏欠，反而生分疏离。”

季令仪：“我已经联系好了一位口碑很好的心理咨询师，对方可以上门一对一咨询，严格保密所有谈话内容，不会外泄半句隐私，今天下午就可以过来和你简单沟通一次，只是初步疏导，不会强迫你袒露不愿提及的过往。”

裴彻下意识想要拒绝。

裴彻：“还是不用麻烦咨询师上门了。”

季令仪：“我没有逼迫你的意思，只是给你多一个选择。你可以先试着聊二十分钟，若是极度排斥，随时可以终止咨询，不会勉强你继续。长期被梦魇困扰，身体精神都会透支，我们只是希望能有专业人士帮你拆解心结，少一点痛苦。”

裴亿年：“我和妈想法一致，只是一次尝试，选择权完全在你手里，不愿意随时可以叫停。”

裴彻沉默良久，缓缓点头应允。

裴彻：“那就让咨询师下午过来一趟，我试着沟通看看。”

季令仪：“这样就好，不用给自己太大心理压力，就当是和一位陌生人随意闲谈即可。”

早餐结束，裴亿年回到卧室远程对接公司工作事项，裴彻独自在庭院散步走动，看着院内花草树木，平复心绪等待下午咨询师到访。

正午时分简单吃过午饭，季令仪提前收拾出一楼会客茶室，布置好环境等候心理咨询师上门。

下午两点整，咨询师准时抵达宅邸，被引至茶室与裴彻单独交谈，裴亿年与季令仪慕权全部回避，给予完全私密的沟通空间。

茶室之内只剩裴彻与咨询师两人。

咨询师：“不用紧张，我们只是轻松交流，你想说什么就说什么，不想回答的问题可以直接跳过，所有对话内容严格保密，不会告知任何第三方。”

裴彻：“我主要是频繁做噩梦，梦境内容全部来源于年少时期父亲的家暴与言语羞辱，即便施暴者已经入狱断绝关系，梦境依旧反复出现，没办法控制自身情绪与睡眠状态。”

咨询师：“你内心深处并没有真正接纳这件事彻底落幕，潜意识依旧留存当年被伤害时的恐惧与无助，所以会在睡眠状态下反复回放创伤记忆。你是否一直习惯性压抑自身负面情绪，很少对外宣泄委屈与痛苦？”

裴彻：“是，从小到大习惯隐瞒心事，不想让身边人因为我的负面情绪产生负担。弟弟、母亲还有慕叔都已经为我操心很多，我不想再增添多余烦恼。”

咨询师：“情绪长期向内积压，没有宣泄出口，就会转化为梦境里的恐惧画面。施暴者失去人身自由，是他应有的惩罚，但这不代表你必须立刻原谅、立刻遗忘创伤。你可以允许自己憎恨、难过、委屈，这些情绪全部合理，不该被强行压制。”

裴彻：“我总觉得一直记着这些仇恨与伤痛，显得格局狭隘。”

咨询师：“创伤不是靠大度就能抹平的，强迫自己大度释怀，本质是二次伤害自己。你不需要原谅伤害你的人，只需要慢慢放过被困在回忆里的自己。噩梦是潜意识在提醒你，过往的伤害还没有被正视，正视伤痛，才是走出梦魇的第一步。”

裴彻：“我该怎么做才能慢慢走出来。”

咨询师：“不用逼迫自己一夜之间痊愈。每天留出一小段时间，主动把心里压抑的感受说出来，可以说给亲人听，也可以书写记录下来，给负面情绪一个释放渠道。入睡之前不要反复回想过往片段，用冥想、香薰、轻音乐转移思绪，慢慢切断心理暗示。如果夜里惊醒，不要独自蜷缩害怕，主动向身边信任的人寻求陪伴，不要独自承受恐惧。”

裴彻：“我弟弟一直很照顾我，只是我不愿意总麻烦他。”

咨询师：“手足之间本就该彼此依靠，麻烦与牵挂是亲情里正常的部分，不必对此抱有愧疚感。你值得被人照顾、被人偏爱，不必时刻扮演无坚不摧的角色。”

单人咨询持续一个半小时，咨询师没有深挖过于痛苦的细节，只是梳理核心心结，给出循序渐进的疏导方式，约定三天之后再次上门回访沟通，随后便告辞离开。

裴彻走出茶室，等候在外的三人立刻围上前询问情况。

季令仪：“沟通过程还顺利吗？有没有觉得不适？”

裴彻：“没有不适感，咨询师说话很温和，点透了很多我自己不愿意直面的问题。”

裴亿年：“若是后续不想继续咨询，直接告知对方即可，一切遵从你的意愿。”

裴彻：“我愿意按照约定，三天之后继续进行疏导。”

慕权：“愿意主动迈出这一步，就已经是很大的进步。慢慢来，不用急躁。”

往后几日，裴彻按照咨询师给出的方法调整心态，睡前听轻音乐放空思绪，压抑烦闷时会直白和裴亿年倾诉内心想法，不再一味闭口隐瞒。

夜里噩梦出现的频次明显减少，即便偶尔惊醒，也不会陷入长久的恐慌压抑，会主动敲开隔壁房门找裴亿年相伴片刻，情绪平复后再继续休息。

裴亿年依旧每日冲泡安神茶饮，陪同散步谈心，远程处理工作之余把大部分时间用来陪伴裴彻疏解心结。