完本神战

第759章 超人（第1页）

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部分顶级长跑、自行车运动员的静息心率甚至可以低到30次每分钟，这是一个对于普通人来说十分离谱的数据。

同时也从这个数据上面引申出了一个很多人讨论的问题，那就是——心脏的耐久度是相对固定且有极限的。

专业长跑和自行车运动员在进行比赛的过程当中心率长期维持在140左右，极端情况下或许会飙升到180这个区间。

所以就有些人认为那些运动员是在用自己的寿命换取成绩，一个人越是运动就越是在削减自己本就有限的寿命。

而这个结论，也给了那些无法坚持运动的懒人，一个足够充分的不去锻炼自己身体的理由。

然而，事实真的是这样吗？

玛雅·汉森在研究植物基因学和人体遗传信息的过程当中，曾经取材过很多专业甚至世界顶尖的长跑和自行车运动员的心率、健康以及寿命等数据跟许多从来没有锻炼习惯的普通人作对比。

结论是，无论是身体健康的程度，还是最终走向自然死亡的寿命，专业运动员们往往会比普通人更具优势。

比起普通人，他们能够活得更久，拥有更加健康的身体，整个人生，除了训练的意外事故之外，往往处于无病无灾的理想状态。

而其中的根源就在于，专业运动员们在锻炼和比赛过程中的心率往往会比普通人在进行非体力劳动时要高出一大截，但是即使最顶尖的运动员，他们的一天也并非是完全在训练中度过的。

真正专业且能拿到优良成绩的运动员通常都是劳逸结合的训练方式搭配充足的睡眠和健康的饮食和作息。

所以当这些专业运动在非训练或比赛的休息阶段，他们维持人体正常生理活动所产生的静息心律又要比普通人低出一大截。

而心脏的耐久度是固定且有限的，人的一生中，心脏跳动的次数会根据心率、寿命差异有所不同，如果采取健康的理想状态。

那么，这个范围大概在25亿到30亿次左右。

健康成年人的静息心率大概在60到100次每分钟这个区间，平均约为75次。

如果按平均寿命75年计算，那么一个健康成年人的总心跳次数约为29。6亿次。

而对于长期心率偏慢的人群，也就是经常运动的人群，他们的静息心率每分钟在50到60次。

如果以取55为平均心率，以29。6亿次为总心跳数，那么这类人群的理论寿命达到了惊人的102年。

这并非是一个夸张的数字，只是人的寿命并不只是受到心率这一个因素的影响，往往受到伤病、心理状态、个人生活方式等多种因素的综合影响。

尽管如此，这类经常保持运动习惯的人群的平均寿命还是超过了一般人群的75年，达到了更长的80年。

进一步考虑到专业运动员的静息心率更是达到了恐怖的30次每分钟，以此换算，这些专业运动员的理论寿命甚至能够达到187年。

但这是完全不可能的事情，目前记录的那位获得了吉尼斯世界纪录的法国女性也不过是活到了122岁164天。

这也能够侧面印证仅靠心率这一种因素来推算人与人的寿命差异是一件并不严谨的方式。

不过，稍微对比来看不同心率对寿命差异所带来的影响和大致趋势，却是能够得到明显具有指向性的参考。

也就是——静息心率越低的人群，其理论寿命往往越长。