完本神战

第64章 劈叉毫无压力（第2页）

成绩……三千三百二十米，比余洛预想的少了点，但正好卡在不上不下的位置。

“余洛的成绩好像跟军训时候差不多啊？”

“嗯，军训他跑了三千二百多，这次三千三百二，进步了不到一百米，算是正常吧。”

“但你看他跑完之后都不怎么喘，感觉还很有体力的样子……”

余洛充耳不闻，走到场边拿起水壶喝了一口，顺便观察其他人的表现。

叶天南成绩三千六百八十米，排在专业前三，跑完之后呼吸平稳，身体素质確实远超普通新生。

周通也和余洛差不多的中游水平，何小光则跑了两千九百米，衝过终点时脸色涨红，不过比军训时跑三公里强了不少。

接下来立定跳远，余洛发挥同样“中规中矩”。

第一次跳了两米六八，第二次两米六六，第三次乾脆只跳了两米六三。

旁边负责记录学长在表格上写了个“265cm”，然后头也不抬喊：“下一个！”

实际上余洛在起跳时能明显感觉到，腿部肌肉爆发力比之前充沛了不少。

起跳瞬间，股四头肌和臀大肌的收缩速度和力量都有显著提升，腾空时核心肌群稳定性也更好，落地时膝盖和脚踝缓衝也更加从容。

有意思的是，这种刻意压制反而让余洛对自己的肌肉控制力有了更清晰认知。

之前他全力跳和放水跳之间的差別没有这么分明。

现在肌肉属性高了后，发力程度的分级也变得更加精细可控，可以精確到几成的力道，而不是之前那种要么全力要么软绵绵的二分状態。

当然这种精细控制和感知，很可能也有神经70属性的原因。

隨后的基础力量测试包括引体向上和臥推。

引体向上余洛做了十九个，比军训时多一个，臥推推了八十五公斤……

都算是標准“新生中游水平”。

实际上余洛感觉现在引体向上三十个往上都不是问题，臥推九十五甚至一百公斤也能推得起来！

最后是柔韧水平测试。

坐位体前屈余洛轻轻鬆鬆，劈叉毫无压力……十二年的武术底子不是白练的，柔韧性只是迷踪拳基本功罢了。

全部测试结束，韩辅导员把成绩匯总录入平板电脑，简单点评几句：

“同学们整体体能水平不错，比往届新生摸底成绩略高，有几个同学的体能数据已经达到了大二中游的水平。

体能是格斗的基础，个別同学成绩和军训时相比进步幅度偏小，后续训练中要重点关注体能短板。”

上午摸底测试在十一点前全部结束。

韩辅导员宣布下午两点在武术学院教学楼三楼大阶梯教室集合，进行散打概论和运动解剖学的课程介绍。

何小光在回宿舍的路上一直垮著脸，念叨自己的全班垫底的成绩。

“你这比军训时候进步了。”周通安慰，

“军训你三公里跑十七分钟，换算成十二分钟跑也就两千一二左右，现在跑两千九，进步幅度比大部分人都大的多。”

“那是因为起点低啊！人家从三千进步到三千五，我从两千一进步到两千九，进步幅度貌似大了，但绝对成绩还是垫底……”

叶天南开口，

“进步幅度大就是好事，体能这东西，底子差反而进步快，底子好的人再想提升就难了！”

“真的吗？”何小光眼睛一亮。

“韩辅导员刚才不是说了吗，摸底成绩是基准，期末看相对基准的进步幅度，不是绝对成绩……”余洛笑道。

“那我不就是进步幅度之王了嘛！”

何小光瞬间自信爆棚，胖脸上写满了得意，“只要期末再进步一点，我这成绩岂不是妥妥的优秀啊？！”