完本神战

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上篇：女人养生篇（2）

幸福小贴士

维护好自己的头发，等于给自己的个人魅力加分，但前提是：一定要保证头发的健康。

做一个新发型可能会让你眼前一亮，但我们更要考虑到它的“可持续利用率”。不能为了一时好看，就牺牲了长期维护的健康秀发。

女人学会掌控自己的声音

女人通常认为，在男人眼中女人是否可爱主要由两方面决定：形象和性情。但我们却往往忽视了另外一点就是：声音，声音是人们的第二张名片，无论是男人还是女人，我们常常是未见其人，先闻其声。

一位心理学家曾这样描述：世界上没有比美丽的容颜更好看的景色，也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。女性的这种具有特殊情调的声音，对每一次亲热，每一次**都有重要影响，它像夜莺的歌声一样，令男人迷醉；也像掌声一样是对男人的鼓励与赞赏，在爱的交响乐中男人更加投入，情海波澜起伏……男女相爱有的就是起源于声音，声音决定爱的吸引与谐和；女人温顺的声音能征服男人，越有阳刚气的男人越能被温顺的女声所吸引。可见，优雅的女人，声音是她们美丽的面具，又是她们社交的工具，是她们的又一张非常重要的优雅名片。总而言之，无论男女，其实对好感或爱的感觉都是全方位的，用自己的器官去接受信息也是多样化的，不是单用某一器官，而是综合各方面的感受。日常交往中，女人优美的声音最能打动男人，女人同样也希望听到用男人深沉、自信的声音回应和鼓励自己。

现代的职场上，更多的是用声音和文字进行交流，不见面就成交生意，已是很常见之事。

有些职场女性用语言表达时，让人感觉很生硬，这除了没有组织好得体的语言外，还没有调节好自己说话的语气；有的说话尖声尖气，让人感觉很不成熟，这样的应要尽量放低声调，改用低缓、柔柔的声调，清晰地表达自己的观点；有的说话的声音过于呆板和机械，没有感染力，让人觉得很乏味，说话时一定要注意融入自己的感情，如唱歌一般有高低起伏。

一些在外企工作、掌握着权力的男士，他们说，在电话中女士沉静的思想和温柔的声音会给他们留下了美好的印象。见了面，女士的形象比想象中的要差一些，但她一开口，她的声音却很迷人，因此项目的合作上，进展的往往很顺利，有一些小的问题，我们尽量辅助她们去解决，而不是吹毛求疵，鸡蛋里再找骨头了……这些优秀的男士这样说。

一位喜欢中国文化又常在中国各个城市间跑的一位美国男士，能说很流利的中国话，他通过网上寻找项目的合作伙伴，圈定一些公司后，第一次电话由他亲自打，他说通过电话能作出一些判断，并进行取舍；我们中国话有一句是“阴沟会里翻船”，前年，他通过几次电话中的确定，千里迢迢地来与电话里的小姐见面，他是“寻音”而来的，而电话里有着美妙声音的是位很能干的刘大姐，经营着不大不小的公司，大小事情都是自己亲力亲为，这位美国先生重复着三次说明我要找那位电话里的刘小姐，当确定就是这样刘大姐后，他们还是愉快地交流，项目上没合作，成为了好朋友，这位美国先生有时还越洋打来电话与刘大姐说说话。他对我说，一段时间后就想听听她的声音，深厚而饱满，清脆而圆润，这正是优雅女人发出的声音，而不是青春小女孩的声音。

你的声音取决于你的自身和生养你的人；你的声音在生命历程中逐渐变好或变坏；你的声音会由你传递给下一代，并在你的家庭系统中世代传承……声音的修养是综合素质的体现，声音既联结着你的内心，也呈现着你的外在。我们都曾有过世界上最美妙的声音，出生时，当我们用啼哭向世界展现生命活力时，我们发声的生理机能处于最佳状态，啼哭是一种呼吸状态，这是生存的本能驱使下的全身心和谐运动状态，声音能量几乎被生命全部开发出来了，因此我们的声音响亮圆润而美妙……不知什么时候，很多人失去了这些美好的声音……当我们用苍白无力和结结巴巴的声音去表现内心涌动的热情时，我们会感到力不从心和压抑，长此以往就会充满自卑；由于发声方法的不正确和一些心理原因，我们丧失了大部分声音能量。

我们一生都在使用嗓子，所以我们不能在用它时就随意地用，不用时就把它忘记。我们要常常呵护它、善待它，在我们漫长的人生旅途中能坐在这里安心地开始调整嗓音了，这真是一个良好的开端，声音的美化过程是一个心路之旅，发声训练的过程中常常会触动你内心深处的东西，好好地体会它、感受它……职场上的人都很忙，有没有一种方法能在短期内产生明显效果，让不同需求的人都有所得？答案是肯定的。

古希腊人把文艺之神定为女性，男人觉得真是英明而又正确，在他们心中，缪斯女神是服务于男性文人的神，是他们灵感的来源。女人征服男人的因素很多，有美貌，有身材，有学识，有气质。但就发出的声音来说，是声声入耳，“随风潜入夜，润物细无声”。

有人会说：说话是天生的，后天不可改变的；其实非常不然，凡事都可以通过自我训练、拜师学艺而改变的；声音的改变是很快的，并且会有立竿见影的效果。优雅女人的声音应该是：声音深厚、饱满，不薄弱；声调和声量均适中，不过高、过低及太大或太小；说话清晰而不合糊；说话有节奏感而不单调。

在职场上，优雅的女人应懂得并且会驾驭自己的声音：得体地使用语言；在不同的环境和场合使用不同的语气和语调；在音色和音量上找寻最佳效果。有人曾这样说：声音是女人的另一件犀利武器，“河东狮吼”式的声音是最难被人接受的；声音是女人五官，是身材以外的另一件犀利武器；女人一开口，就能把细腻的美，静静捏碎，柔美的声音哪怕是嗔怪、训斥，都会有一番天籁般的美感。

幸福小贴士

“男人懂哲学，而女人懂生活；没有生活，就没有哲学。”哲人们也是这样说的，人们赞美男人的同时，也在欣赏女人，女性美妙的声音，男人伟岸的身材，和人类俱生俱灭的永恒的最为正常的美感就产生在这样的互相欣赏之中，而不仅仅只产生于两性的互相欣赏之中。

身材是女人制胜的法宝

对任何一个女性来说，如果能同时拥有曲线优美的身材，聪明的大脑，健康的身体，优秀的伴侣和聪明的子女，那将是一件非常美好的事。而最新的科学研究表明，所有的这些都可以通过拥有曲线优美的身材更好地获取。

传统研究表明，身材好的女性对于男性更具有吸引力，寿命更长，更具有生存优势。而最近的研究发现，身材好的女性生存优势远不止这些，她们还往往拥有更高的智慧，生出的宝宝也更加聪明。

中等身材女人最受青睐

身高1。62米，腰围0。76米，胸围0。9米，臀围1。03米——作为女人，你满意这样的身材吗？相信10个女人里有9个会大喊一声“不”。但是前不久，澳大利亚的研究人员发现，与拥有“魔鬼身材”的超模们相比，这种“中等身材”的女性更受男性青睐。《每日邮报》时尚版的主编艾莉·皮尔森就此发表了一番见解。

中等身材女性最受欢迎

坦白地讲，你会不会因为自己的一身赘肉而惧怕过夏天呢？你是否在吃太妃糖时担心自己会发胖？你是不是正陷入不断节食减肥的怪圈？

身高1。62米，腰围0。76米，胸围0。9米，臀围1。03米——有这种身材的女士，请不要再烦恼了！把那些修身内衣和紧身裤扔掉吧，尽情摇摆自己丰满的身体。

祝贺你，因为你绝对是男人心中最理想的女性。以前，我们认为平板身材的骨感美人才是男人心中最理想的女性，然而一项研究证明，能够让男人兴奋的是那些拥有上述数据的丰满女性。

前不久，100名男士应澳大利亚研究人员的要求，将200幅女性人体画像按照吸引力的高低进行排序。这些画像包括杂志的插页女郎、模特以及澳大利亚的普通女性。然后，研究人员把调查结果中所显示的受欢迎的人体画像与女性重要的身体数据进行比较，结果让人大跌眼镜。研究发现，普通女性更接近男人心目中理想的女性身材，而最确切的数据就是前面提到的那些。说好听一点，那叫“中等身材”，而说白一点就是“又矮又胖”。

女人体形跟着审美标准走

我们要怎么解释社会对女性完美身材的界定和男人实际喜好之间的不同呢？

如果这项研究具有普遍意义，那么千百万身材矮胖、感到自卑的女性一定会备受鼓舞，因为男人们更愿意和她们而不是和瘦骨嶙峋的女人共同生活。

看了这项研究，时尚专栏作家利兹·琼斯用她一贯直白的口吻写道：“我下定决心不再节食，而要进行正常的饮食。不过，我对于自己20年来保持的身材依然深感骄傲。”利兹·琼斯身高1。73米，腰围0。67米，胸围0。9米，臀围0。93米。她再怎么“正常饮食”，也不会容忍自己有一个“中等身材”。

这也就是为什么今天的女人比以往任何时候都苛求自己的身体——因为社会审美标准的变化，要求女人不断地调整自己的身材，而女人已经快到难以忍受的地步了。

事实上，那些接受测试的澳大利亚人看到骨感模特的人体画像时可能会这样想：“噢！

又是一些神经质小姐！她们不懂得享受一顿美味的晚餐，只知道吃一些沙拉充饥。没劲！”

男人是懒惰的，他们更愿与“低生活成本”的女人生活在一起，这样他们感到更加幸福，因为这样的女人对自己隆起的腹部不会过分挑剔。