完本神战

第七章 心态细幸福女人的源泉（第5页）

消极的女人因为忧烦而愁眉不展，因为沮丧而看不到希望，她们的心境孤独而凄凉，自卑而落没，在她们眼里没有美好的东西，常常用怀疑的眼光看待一切，郁郁寡欢的她们怎么可能活出自信和幸福？

不记得是那本书上说过：“思想能令天堂变地狱，地狱变天堂”其实生活的快乐或是悲伤选择权就在你手中，相信自己能做个乐观豁达的女人，相信自己能做个神采飞扬的女人，相信自己能做个永远年青妩媚的女人！

人们常说，乐观与自信就像一对孪生姐妹，如影随形，对女人的一生都会产生极大的影响。面对困难，乐观就像一副盔甲，抵挡它的进攻和侵蚀；而自信就像一把钥匙，打开心锁勇敢前进。

两片叶子在萧瑟的秋风中摇摆着。其中一片对另一片说：“你看起来似乎闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”

“唉，”另一片回答，“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样，刚刚觉得生命如此旺盛，转眼间就又要凋零了。”

“啊，原来是这样。”第一片叶子说，“我倒不觉得如此。我一直这样想：我们冬天化为养分，滋养大树，明年我们又可以生机盎然了。为什么不在这美丽的日子里翩然起舞呢？难道你闷闷不乐，就不会凋零了吗？”

同样是两片叶子，悲观与乐观的想法，让它们有了截然不同的心情。生活中的女人不也是一样吗？失败了，乐观的女人不是去抱怨，而是自信地重整旗鼓，再度扬帆：悲观的女人却抱怨命运的不公，失去了对生活的信心，白白耽误生命的大好时光。在这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人日渐黯然失色。女人学会白我拯救和自我完善是非常重要的，而在这个过程中，女人首先要学会乐观与自信。

可是又过了一段时间，她决定辞职。她的举动令很多人都很惊讶，因为，一个以前只有高中学历的女人做到这一职位，付出了比别人多得多的艰辛。公司的领导也挽留她，但她决心已定。她相信自己能找个更能发挥才能的地方。

不久后，她来到当地一家报社毛遂自荐，申请当一名记者，她的条件是不要一分钱工资，靠写稿维持生计。她的自信感染了报社负责人，见她如此说，就将她留了下来。几年后，她成了一位颇有名气的记者。

上天不会给哪个女人全部的快乐，也不会给哪个女人全部的痛苦，它给女人的是一些生活的调料，调出什么味道的人生，全在自己。是选择笑声不断，还是愁容满面；是选择披荆斩棘、勇往直前，还是畏首畏尾、停滞不前，不在他人，全在自己的选择。

乐观是一种做人的态度，女人应学会以这种态度对待人生。乐观就像成功会吸引更大的成功一样，它能感染周围的人，而且，乐观的态度本身也是一种成功。

詹姆斯·罗宾是美国伟大的职业成功学家，他的演讲总是充满激隋，有一次，一个学员在课堂上站起来向他问道：“罗宾，请问您为什么总能保持积极乐观的人生态度？难道您就没有碰到过倒霉的事吗？如果您遇到烦恼的事情，您会怎么解决？”

罗宾微笑着回答：“当然，我经常会碰到一些令人烦恼的小事，可是我并不会让它影响我的任何决定。这要从一个小故事讲起：记得小时候，我父亲经常带我去郊外活动。那是一个寒冷的冬天，我们去了一个茂密的树林，我看到有几棵枯死的树木，就想把它们砍倒，劈成小块，拿回家用来取暖，但父亲告诉我，不要在冬天砍树，因为冬天并不能判别树木到底是死是活，真想砍树的话，就等到春天，只有春天才能真正辨别清楚。

“第二年春天我再来砍树时，发现去年冬天我准备砍伐的树真的又萌发了新芽，后来，我渐渐长大，就明白了父亲的话，树不能在冬天砍伐，人也不能在心情沮丧的时候随便做什么决定。父亲的这个经验让我一生受益无穷，我相信大家如果采用，也会受益终生。”

细想之下，还真是这个道理，女人在感到痛苦、失望时做出的决定，大部分都会只考虑眼前的困境，总是想方设法要赶快摆脱眼前的痛苦，而没有考虑这个决定会给以后带来什么后患。而当我们以乐观的心态去做某件事时，往往更容易做出正确的决定，并能顺利地完成。

幸福小贴士

乐观是一种做人的态度，女人应学会以这种态度对待人生。乐观就像成功会吸引更大的成功一样，它能感染周围的人，而且，乐观的态度本身也是一种成功。

做个快乐女人

一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？

做一个快乐的人是我们每个人的心愿。而生活中经常会有很多的不愉快，使好多人怎么也快乐不起来。其实，快乐就是一种心态，一种生活习惯，如果养成了快乐生活的好习惯，我们就能与快乐为伴，生活就会充满阳光。

首先，接纳生活中的不愉快。每个人都有很多的不愉快，这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围，他们是我们自身的一部分，是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快，我们就愈加感受到了快乐的珍贵，所以我们感谢快乐的同时，要感谢不愉快。而不是遇到不愉快就懊恼、埋怨、谴责，感觉自己是多么的倒霉，这样不愉快之外又多了许多的烦恼，也就是自寻烦恼。

接纳烦恼就像接受快乐一样，这样我们才不至于自寻烦恼，才能心态平和。

其次是及时发现快乐。就像美一样，其实生活中有很多的快乐，只是我们缺乏发现的眼睛。不管什么情况下，都要关注事情阳性的一面。当事情发生，特别是不愉快的事情，要想到：这事对我有什么好处？我能从中学到什么？我怎么做才能避免以后再发生？当你关注快乐的时候，你就是快乐的。看一个人，如果你只是看到他的缺点，你会讨厌他，看到他你会不愉快。你能看到他的优点，就会觉着他也是挺可爱的，看到他你会感觉很愉快。就像前一期校报上一位老师评说的夜晚林荫道上的阴影和灯光一样，快乐是因为看到了灯光，不快乐是因为关注阴影。有了快乐，你也就多了成功的力量。记得我的一位经商的朋友说过：做企业有很多烦心事，我不管它，自己寻乐，事情反而好处理了。我想这就是快乐的力量，也是对待烦恼的正确方法。

再次是学会放弃。人生在世，都想为人类做点什么，都想实现自己的价值，这是一种积极的心态。但当条件确实不允许的时候，就要学会放弃，放弃了不合理的愿望，就选择了快乐。暗恋的人对自己没有好感，不妨放弃；想当舞蹈演员自己却是个罗圈腿，非要强求只能是更大的失望。万事如意是奢望，当不苛求的时候它就不是奢望了。

这里送给女人几个心理快乐的妙点子，助你一天好心情：精神胜利法

这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。

幽默调剂

幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使紧张的气氛松弛下来，使人沉重的心境变得豁达、开朗。

听音乐进行心理“按摩”

音乐对人的影响作用是很大的，很多心理治疗师也通过运用不同的音乐为不同的病人解除各类病症。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，不妨试着用音乐给自己做一次心理“按摩”，在音乐的带动下，展开想象，让音乐带走你的不快，平息你的焦虑。

泡个热水澡

洗澡可以洗掉沾染你一天的杂质与灰尘，洗掉你一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是运动的过程，身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，还可以睡个香甜的觉，一觉醒来，必定神清气爽，容光焕发。

把大自然带进屋内

静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

发自内心的快乐是不用花钱去寻找的，给自己一个快乐的理由，用心去营造一种快乐的感觉，花一点时间养成快乐的习惯，每个人都可以是快乐天使。

一个人整天快乐不容易，但是每天快乐一点点并不难。笑一笑，十年少。笑口常开才能身体健康、青春永驻、无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。

幸福小贴士

一个人整天快乐不容易，但是每天快乐一点点并不难。笑一笑，十年少。笑口常开才能身体健康、青春永驻、无忧无虑，才会使身体里的每一个细胞都快乐而不至于衰老。