完本神战

第一章 心灵智慧 打开心灵的锁（第1页）

第一章心灵智慧：打开心灵的锁

女人的一生，总有几个不同寻常的关口：10多岁青春萌动，20多岁体验辉煌，女人30，眼看自己青春渐逝，是否还能坚守住年轻时拼来的那一方职场天地？是否还能坚守住美丽和爱情？30岁的女人心，经历了太多人情世故的磨砺，还能不能保持它的新鲜水灵？

30岁女人的心灵保鲜

30岁的女人，问题一大堆，而答案只有一个，那就是：学习。30岁不是女人的结束，而是女人的开始，是花的一种状态与另一种状态之间的转换与轮回。30岁的女人，可以更加自主，更加无拘无束，可以有更多的“营养精油”来浸润心灵：茶艺、钢琴、瑜伽、油画、调酒、成人芭蕾……都是30岁女人心灵的选择，不需要成名成家、不需要计算收益，30岁女人的学习只为了完善自己的生命——这样的女人，不是聪明，是睿智，因为她们懂得通过心灵保鲜来延长花开的时间。

假如你也想做一个睿智的女人，不妨尝试：

1。认识自我

用“我是”开头，造20个句子，每个句子都要尽可能反映你的一个特点。然后，仔细看看，其中哪些是你欣赏的、哪些是你排斥的、哪些是你想改善却一直没有改善的。问问自己：如果我想要更加喜欢我自己，我能做些什么呢？我还有哪些潜能没有发挥出来呢？

2。澄清目标

画一条线代表你的生命线，起点是你出生的时候，终点是你的预测死亡年龄。现在，你可以在这条线上找到你现在的位置，然后静静地思考一下：你过去的日子里，最让你感到骄傲的3件事情、最让你感到挫败的3件事情、以及你今后的日子里最想达到的3个目标。

然后再问问自己：有哪些事情是我一直想做而没有做的呢？为了达到我的目标，我从现在起可以做些什么呢？

3。发现需要

准备一盒12色的彩笔和3张白纸，分别画出10岁的自己、20岁的自己和现在的自己。对比一下，这三幅画中，你更喜欢哪一幅呢？为什么你会喜欢她？她让你想到什么呢？如果她现在正在做一件最令她愉快的事情，那会是什么事情？你自己最后做那件事情是在什么时候？如果有可能，你愿意再做吗？

4。整合需要

将上面三个练习中得到的答案记录下来，仔细阅读，然后，着手设计自己30岁以后的生活，并且让你的设计尽可能包含练习的答案。

看一看，假如想过这样的生活，从现在起，你可以准备点什么？现实中又有哪些可以利用的资源呢？最后得到的这两组答案，就是你30岁后人生课业的选择指南。

愿所有30岁的女人都能够通过心灵保鲜来让自己的生命之花更加灿烂！

智慧箴言

随着年岁的增长，生命的透明度越来越明澈，这时候你会才觉得人性中一些美好的东西失去了。为了未来的生命不再有痛，快乐的心不会扭曲，请保留住一些孩提时的最质朴的品质，这样你才会快乐。

自信是成功女人的爱侣

自信心是女人对于自己能力和行为所表现出的信任情感。一个女人有了自信心，就有了克服困难的精神动力。人生其实有很多需要自信的时候，在那些时刻，不同的选择就代表了不同的未来。所以，对女人来说，你更要敢于面对。要知道，这个社会有很多机会需要女人去抓住。

王欢是一所不知名大学的普通女毕业生，家里也没有什么背景。如果只是看她的教育背景，你很难想到她能够成为外企的高级主管。她成功的原因很简单，那就是她敢于梦想，也相信自己的能力，并且她一直没有放弃。

因为教育背景不是名牌大学，王欢的第一份工作并不算好。为了改变自己的处境，她花去了大半个月的工资去学外语，开始了漫长的充电之旅。

她先后上过不少外语培训班，也上过北京外国语大学一些著名的语言进修班，为此她花费了不少钱。不过，得到的回报是她的英语突飞猛进。能力提高了，她也更加自信了，对自己的未来更充满了信心。

于是，王欢决定去外企应聘。凭借出色的外语，她顺利地进入了外企。从此，她有了自己发展的平台，而且很快就被提拔为办公室的主管。

所谓自信，就是信任自己心灵的力量。只要有信心，潜藏在你意识中的精力、智能和勇气就会被调动起来，你给人的感觉将是蓬勃向上、富有朝气的，而不是自卑者那样无精打采、神色黯然。在处理事情的时候，你挥洒自如、灵活应变，而不像自卑者那样优柔寡断、畏畏缩缩。自信的人常常带着温暖的微笑，传递着坦然的气息，没有任何抵御外界的意图。他们敞开着胸怀，准备迎接所有的人和所有的挑战，没有丝毫拒绝的姿态，因而别人一旦感受到这种氛围，就会乐于与之接近。

有些人不自信，确实因为有某些客观的缺陷或者不足，也许是因为身材矮小，也许因为眼睛很小，或者因为说话口吃……总之，那些人总是能给自己找出一大堆确确实实存在的理由。但是自信是没有任何借口的！

一个女人，你心里想什么，就要努力去做什么。征服畏惧，征服自卑，建立自信最快、最切实的方法，就是去做您害怕的事，直到您获得成功的经验。以下是培养自信的5种方式，仅供参考：

1。挑前面的位子坐

你是否注意到，无论是在会议室或教室的各种聚会中，后面的座位总是先被坐满？大部分占据后排座位的人，都是希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因，就是缺乏信心。

坐在前面能够培养女人的信心，把它当作一个规则试试看。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2。练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你是否会下意识地问自己：“他想要隐藏什么呢？他怕什么呢？他会对我不利吗？”其实，不敢正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我甚至怕你。

正视别人等于告诉他：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。所以，女人要让你的眼睛为自己工作，就是要让你的眼神专注，这不但能给你信心，也能帮助您去赢得别人的信任。

3。加快走路的速度

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家认为，借着改变姿势与速度，可以改变您的心理状态。你若仔细观察就会发现：身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，往往走路拖拖拉拉，这也是没有自信心的表现。

普通人有“普通人”走路的模样，做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”因此，她抬头挺胸快步走路，她感到自己的自信心在滋长。