完本神战

第一章理外在诠释女性特有的魅力2（第3页）

统一尺寸：按身型分，高大的人戴较大首饰，而娇小的人则佩戴较秀气的首饰。因为大能显纤细感，而小却能反衬扩张感。比如，瘦小的女孩就应该佩戴小巧的手镯或者是精致的手链，如果佩戴了大的手镯，却更显手腕的干瘦。

统一风格：服装和首饰的风格必须一致。服装面料奢华、古典时应佩戴经典而华丽的首饰，一般的工作服式，则可以相对简约而时尚。

统一颜色：冷色系服装以冷色系首饰为主配，如铂金或银饰等，暖色系服装则以金色或较鲜艳的K金或珍珠装点。

选定主题：若佩戴多种首饰，则应保持各首饰如耳环、项链、戒指、手镯等在风格或主题上一致。

选定重点：如果全身上下佩戴超过三样首饰，则应注意选定重点，如耳环大图案复杂，项链就要简洁，反之，项链复杂，耳环就要简洁。

服装与首饰定好主次：如服装本身装饰了许多金银，如金扣，戴首饰可不必佩戴，以免喧宾夺主，主次不分。

夏天减肥“三不要”

除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。

不要盲从

减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要减肥。如果答案是肯定的话，接下来要做的就是找到自己的目标。别想着喝减肥茶或饿上几天，就立竿见影地甩开了身上的赘肉。要知道，我们的体重不是一天长起来的，是一个日积月累的过程，那么，要减掉这些体重也不是短时间能完成的。以一种平和的心态，做好长期“斗争”的准备，一步一步调整。我们不是为减肥而减肥，减肥最终是要获得一个健康的生活方式，收获的应该是健康和美丽。一般而言，减肥计划都应该按月推进，并随时测量成果，再根据效果随时修正减肥计划。

不要轻言放弃

制定了目标之后，就要采取行动啦！其实，最好的减肥方法就是“坚持运动+平衡饮食”。比如利用有氧运动增加能量的消耗，利用无氧运动提高身体肌肉的含量，从而提高身体的基础代谢率。保证每周运动3次、每次半小时以上的锻炼。在饮食上，专家提出摄入蛋、肉、鱼和火鸡等不含高糖和高油脂、但相对而言更能带来饱腹感的食品；在早上而不是晚上补充碳水化合物，多吃蔬菜水果。

除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。当科学的生活方式成为生活习惯的时候，追求美好身材就走上了正轨，真正达到轻松减肥了。

不要抛弃减肥利器

适量的有氧运动和合理的饮食结构，加上特别针对顽固脂肪的减脂药品，整合减肥方案才可以得到立竿见影、持续有效的成果。因此，在坚持前两项的同时，你还可以选择一种科学的减肥产品，或者把自己交给专业的减肥机构。但是在选择如此减肥“利器”时，千万要谨慎，比如选择减肥药，安全是第一要素，大品牌，有权威机构认证。而在尝试专业减肥机构时，一定要擦亮眼睛，选择有专业资质及名声大、口碑好、信誉佳的店家。

切不可“求瘦心切”，轻易尝试吸脂手术、针灸减肥、内毒素局部瘦身针、瘦身贴、瘦身药等减肥方式，以免对身体造成损害。专家建议，由于市场上减肥药品和减肥机构鱼龙混杂，付钱之前要先上网去查验产品的相关信息及减肥机构的资质，看它是否真的专业有效。

选对适合你的罩杯

选对胸罩就可以将乳峰的高点，固定在正确的位置，创造出具立体感的胸部曲线。别以为胸罩只要美观就好，选择不对的话可是会破坏胸线的喔，所以你必须知道各式胸罩的选择法。

全罩式

1．胸下围部分是否已固定，不会任意移动？

2．肩带是否太紧或太松？

3．是否有多余的肉露出罩杯外？

4．胸前中心部分是否紧贴着身体？

5．若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？

6．**与罩杯中心是否吻合？

7．罩杯是否因为不服贴而产生绉褶？

8．胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？或者有无赘肉外露？

四分之三罩杯

1．胸下围部分是否已固定，不会任意移动？

2．肩带是否太紧或太松？

3．是否有多余的肉露出罩杯外？

4．胸前中心部分是否紧贴着身体？

5．若是选择有钢圈的胸罩，则须注意是否服贴？

6．胸罩上方是否有勒进肉里的痕迹？**是否已集中托高于罩杯内？