完本神战

第八章消除心中阴影成就最佳心态（第1页）

第八章消除心中阴影成就最佳心态

佛说：放下才能得到解脱。困扰我们的是我们的心灵，而不是当下的生活。如果能以一颗平常心去对待生活中的一切，就会祛除心中的杂念，享受一种超然的人生。

有些事之所以放不下，是因为心中有太多的杂念。想要祛除杂念，就要在心中保持一片清澄，让杂念没有滋生之处。只有这样，才能达到一种“放下”的境界。

只要我们能够日日更新、时时自省，就会摆脱世俗的困扰，清除心灵的尘埃。所以，只要我们用心去做，不论我们身处何地，都能够保持一份安静平和。

1．祛除你心中的“尘埃”

一个人，在尘世间走得时间久了，内心无可避免的会沾染上尘埃，使原本洁净的内心受到污染。“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一”。的确，清洁工每天早上都要清理人们制造的成堆的垃圾，这些有形的垃圾容易清理，而人们内心诸如烦恼、欲望、忧愁、痛苦等无形的垃圾却不那么容易清理了。因为这些真正的垃圾常被人们忽视，或者，出于种种的担心与阻碍不愿去扫。譬如，太忙、太累，或者担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又不确定哪些是你想要的。万一现在丢掉的，将来想要时却又捡不回来，怎么办？

的确，清扫内心的垃圾并不像日常生活中扫地那样简单，它充满各种挣扎与奋斗。不过，你可以告诉自己：每天扫一点，每一次清扫，并不表示这就是最后一次，而且没有人规定你一次必须扫完。但是你至少要经常清扫，及时丢弃或扫除拖累你内心的东西。

英国剑桥大学校长来清华大学访问时，讲了一段自己亲身经历的故事。

有一天，校长向学校请了三个月的假，然后告诉自己的家人：不要问我去什么地方，干什么，我每个星期都会给家里打来电话，报个平安。校长只身一人去了英国北部的农村，尝试着过另一种所谓的幸福生活。在农村，他到农场去打工，去饭店刷盘子，在田地做临时工，连吸支烟或跟工友说句话都得偷偷地做。最让他难忘的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，只干了4个小时，老板就把他叫来结账，并对他说：“可怜的老头，你尽管很努力，可刷盘子太慢了，你被解雇了。”经历了这一切之后，他又重回到了剑桥，回到自己熟悉的工作环境，这时，他觉得以往单调乏味的生活一下子变得新鲜有趣起来，工作成了一种全新的享受。这三个月的经历，像一个孩子搞了一次恶作剧，但他却真切地体验到另一种生活的不易。更重要的是，这次经历清除掉了原来在心中积攒多年的“垃圾”。

事实就是这样，不管你做什么工作，随着岁月尘埃的飘浮，内心里就会积满各种各样的“垃圾”，只有定期打扫和洗涤自己的思想，清除内心里的垃圾，才不致于使思想和内心蒙上灰尘，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快乐和生活的幸福。否则，就会犯错误，做出蠢事、傻事或坏事，使人生的道路充满坎坷。

美国总统尼克松，对中美关系的发展做出了非凡的贡献。当然，他还有许多不凡的业绩。就是这样一位领袖人物，却因内心里的垃圾没能及时清除，犯了一个小错误而毁了自己的政治前程。1972年他竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，很得人心。而他的对手在阅历和声望上都远远难与他相匹敌，所以大多数政治评论家都预测他会以绝对优势获得胜利。然而，他的内心却十分不自信，过去几次失败使他经受了极大的打击，他走不出心理的阴影，继而陷入极度害怕“万一失败”的境地。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了令他后悔终生的蠢事：他指使手下的人潜入竞争对手的总部——水门饭店，在对方的办公室里安装了窃听器。事发后他又连连阻碍调查，推卸责任，最后只能在选举胜利后不久被迫辞职。本来稳操胜券的他，竟因极度害怕失败而导致了惨败的下场。

我们不管遇到什么事，心态要放平，冷静去面对困难，要清除种种不良的内心垃圾，诸如猜疑、抱怨、愤怒等。我们要天天去清除内心的垃圾，增强我们的判断力，不要因为这些内心的垃圾干扰了自己的判断力，不然就会自食其果。

快乐是要自己快乐，让别人来分享你的快乐，每天早上，把最难处理的无形垃圾诸如怨、恨、恼、怒、烦等请垃圾车全部带走，你今天就没有垃圾了。也就是说，只要你每天清扫内心的垃圾，你就能得到幸福和快乐。

每个人都有清扫内心垃圾的任务，对于这一点，古代的圣哲先贤看得很清楚。圣哲认为：无欲之谓圣，寡欲之谓贤，多欲之谓凡，得欲之谓狂。圣人之所以为圣人，就在于他内心的纯洁和一尘不染，凡人之所以是凡人，就在于他心中的杂念太多，而他自己还蒙昧不知。

所以，圣人了悟生死，看透名利，继而清除心中的杂念，让自己纯净的内心重新显现。我们都有清理和打扫房间的体会吧！每当整理好自己最爱的书籍、资料、照片、唱片、影碟、画册、衣服后，你会发现：房间原来这么大，这么清亮明朗，自己的家更可爱了。

其实，内心的房间也是如此，如果不把污染内心的废物一块一块清除，势必会造成内心垃圾成堆，而原本纯净无污染的内心世界，亦将变成满地污水，让你变得更加的贪婪、更加的腐朽、更加的不可救药。

丹麦哲学家齐克果有句名言，就叫做“无限的舍弃”，生活是一种舍弃的艺术，有舍弃才有获得。善于舍弃生命中的“杂念”和多余，换来的会是心智的清醒、内心的净化和健康的体魄。

人，要懂得舍弃，才会更加快乐，才会更加宽容，也才能更轻松地上路。

清除内心垃圾，使每个人的内心都变成一座神奇的大花园，让我们在里面播种真、善、美，播种快乐与智慧。当心中开满清香宜人的鲜花时……体内的香气溢出，你就会成为一个受人爱戴、尊重的人。

不要可惜舍弃的东西，假如你不懂得舍弃，那可有可无的东西只会越来越多，积压在你的心头，让你感觉越来越沉重。直到有一天，你忽然发现已直不起腰，喘不过气，原来自己已丢失了太多的快乐，忽略了沿途的风景，才发觉无暇享受曾经得到的喜悦。

人的一生，就像一次旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光，失去了生机，丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能“时时勤拂拭”，勤于清扫自己的“心地”，勤于禅净自己的灵魂，我们也一定会有“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天……

【编者小评】

舍弃，固然需要勇气，但快乐，也要有前提。把用不着的东西堆至发霉，也就消耗了你的快乐。那么，就开始适当的舍弃吧，腾出内心的空间，装载更多的快乐！

2．打开你内心的“大门”

你知道有时候你为什么不够快乐吗？那是因为你心里有很多结，而这些结你总是放在心里以为会忘记，会自己消失。然而，事实上不会。它们会在某一天跳出来打扰你，直到影响了你的生活。

每个人都有心结。心结，顾名思义，就是心理边的疙瘩。它是人类内心中最柔软最真实的部分。心结的存在，是个人最私密性的保证。

但从心理学角度分析，心结对人类的健康是不利的。心结，对性格内向的人来说，还可以忍受，因为他们一直都是如此，没有大喜大悲，生活比较平和。而对性格外向的人，他们自以为很外向，不需要考虑心结的问题。即使遇到了心结，也觉得无所谓。一旦心结随着时间的推进，它会产生巨大的负作用。它会让任何人生活在阴影之中，郁郁寡欢，茶饭不思。长久下去，后果不堪设想。

有一个哲理小故事，讲述了一个人在紧闭心门时候所带来的忧郁和失落，而他打开门后看到的是一片新世界。

有一个人，每到晚上都会做一个梦，他梦见自己走在很长的走廊，走到尽头时，出现了一道门，看见门他全身发抖，直冒冷汗不敢打开门；就这样，二十年来他每晚都做同样的梦，也找心理医师治疗了，都没有任何作用。

后来他换了心理医师，也把梦的情形跟医师说明。医师觉得很奇怪，跟他说：“你为什么不把门打开看看呢？最多只是一死而已嘛！”

这人想想很有道理，于是当晚在梦中他便鼓起勇气把门推开了……

第二天天，他去找心理医师，医师问他：“门打开了吗？”他点点头回答：“打开了！”医师问：“结果门后有什么呢？”他说：“打开门后，呈现眼前的是一片绿油油的柔软草地，还有灿烂的阳光、美丽的蝴蝶在飞舞……”

故事里的人在紧闭心门的时候，内心充满了担忧和恐惧，他害怕打开门会看到可怕的东西。然而，当他真的把门打开了，看到的却是让他惊喜万分的，一片美丽的千姿百态的多彩世界。