第738章
“蔬菜的颜色,代表着不同的植物素和维生素。颜色越多,营养越均衡。”
“第二,饱腹感。”
他指了指那一大袋菠菜。
“这些东西,看着一大堆,炒出来就一小盘。但它们富含膳食纤维,能把你的胃填得满满的,热量却低得可以忽略不计。”
“减肥期间,蔬菜是你最好的朋友。你可以吃到撑,懂吗?”
小晴似懂非懂地点了点头,脑子里还在消化着这颠覆性的知识。
直播间里,无数观众已经在拿小本本疯狂记录。
【学废了学废了,以后点麻辣烫,全点蔬菜!】
【颜色越多越好?我悟了,彩虹糖也是彩虹色的!】
【前面的,滚出去!(笑哭)】
接着,陈品又拉着她来到肉铺。
“老板,来一块牛里脊,要最好的。”
“再来两条鲈鱼,帮我处理干净。”
小晴终于忍不住了,疑惑地问:
“品哥,我们不是要减肥吗?怎么还买肉啊?”
陈品闻言,停下脚步,转过身,用一种看外星人的眼神看着她。
“谁告诉你的减肥就得吃糠咽菜了?”
他的反问带着一种匪夷所思的腔调。
“我告诉你,网上那些乱七八糟的减肥法,最大的误区就是把‘吃肉’和‘长胖’划上了等号。其实恰恰相反。”
他指着那块鲜红的牛里脊,开始了现场教学。