其中观物自然为最基础的入门,
意在將意念集中於某一具体外物上,不加评判地持续观察,
直到能在脑海中完整復现其全部细节。
观形更进一步,不借外物,
凭空在识海中构建具体意象。
观神最难,以自身神念为观想对象,返照內观。
他现在刚开始接触观想法,只能从观物入手。
啪!
白胜从茶几上拈起一个空矿泉水瓶,
放在面前,盯著它看,观察它的细节,
塑料瓶身透明,標籤撕了一半,
瓶口有一圈没拧乾净的红色瓶盖残留,
“好想玩手机。”“想点外卖。”“想拉……”
对待这种无聊的事,脑海中难免杂念丛生,思绪飘飞!
白胜强迫自己不去想任何別的事情,
只看著这个瓶子。
不到二十秒,脑子里又自动跳出一个念头,
这瓶子是上周在小区门口便利店买的,一块五。
那个收银员长得还不错来著,除了有点平……
靠!
白胜赶紧把念头拉回来,继续盯瓶子。
又过了十几秒,脑子里开始自动脑补三花猫把瓶子从茶几上推下去的画面。
再拉回来!
反覆拉锯了快五分钟,
白胜勉强做到连续盯著瓶子,不跑神超过两分钟。
“可以了,试试成果。”
白胜闭上眼,
试著在脑海里復现那个瓶子的画面。
透明塑料,撕了一半的標籤……
画面的轮廓勉强復现出来,
但细节很糊,
標籤上的字根本无法復现出来,整个画面闪闪烁烁。
他睁开眼,把瓶子捏的咯吱咯吱响。